Gyógyulj ki az email függőségből!

Email, GTD (2010. January 19.)

Email függőség

Ha 5 percenként ránézel a mailboxodra, akkor óránként 12-szer csekkolod. Napi 8 óra munkaidővel számolva, heti 5 napon át, 50 héten keresztül (feltéve, hogy nyaralás alatt nem nézed a céges leveleket), akkor 24.000 alkalommal nézel rá egy évben a mailboxodra.

24.000 alkalommal szakítod meg a munkádat, a gondolatmenetedet, tereled el a figyelmedet.

Milyen gyakran nézel rá az emailjeidre? Ha nem tudod, akkor akkor strigulázz. Profibbak használhatnak time trackert programot.

Hogy léphetsz ki a függőségből? Kapcsold ki az email figyelőd és állíts be egy órát 15 perces riasztásra. Csak akkor nézz rá a leveleidre, amikor a riasztó megszólal. Tim Ferriss szerint naponta egyszer pont elég emailt olvasni, de ez persze munkánként változhat. Én igyekszem óránként csak egyszer ránézni a mailboxomra (kivéve, amikor regisztrálok valahol és az aktiváló kódra várok :D). Meglepő módon nem izzik a telefonom, nem telítődik a postaládám “miért nem válaszolsz?” levelekkel - mindenki elfogadja, hogy nem azonnal érkezik a válasz.

Mihez kezdj a plusz idővel? Sokat segít, ha előre megtervezed a napodat. Végezz el több feladatot vagy menj haza korábban és légy a szeretteiddel.

via 43folders

Téli-nyári ruhák tárolása vákuum táskákban

Mindennapok, Tipp (2009. November 11.)

41sxlk64yhl_sl160_Néhány hete rendeltem az Amazonról a képen is látható Vákuum táskát, amit ma próbáltam ki először. A reklám szerint harmadára zsugorítja az igénybe vett tároló helyett azzal, hogy kiszívjuk belőle a levegőt. Valószínűleg igaz. Nem mértem le centivel, de szemre úgy tűnt, hogy cirka a harmadára zsugorodott a csomag  (lásd képeket alul).

Az eredeti Space bag oldal szerint van kocka alakú kiszerelés is, ami az ágyneműnek kedvez, mivel a klasszikus zsákba nem lehet olyan szépen elhelyezni a párnákat, paplanokat.

A vákuum zsákokba csomagolt ruhaneműnek több előnye is van:

  1. kisebb helyet vesz igénybe
  2. könnyebben pakolhatók egymásra a ruhák
  3. tiszta marad
  4. nem megy bele a molylepke

Persze bele lehet rakni a tartalék ágyneműt is, ahogy én is tettem.

A víz és légmentesen lezárt zsákokat lelkiismeret furdalás nélkül pakolhatod akár a pincébe is a következő nyárig.

A vákuum táskák átlátszóak, de azért érdemes a ruhákat fazon szerint csoportosítva pakolni.

Az alábbi 67×100 cm-es zsákban 1db gyapjú paplan (egyszemélyes, valószínűleg 135 x 200 cm), 1db könnyű nyári IKEA paplan (150 x 200 cm) és 2db IKEA párna található.

Előtte

Előtte

Utána

Utána

Lehet ilyet venni valahol Magyarországon is?

Ha megtetszik a vákuum táska és a fenti linkeken keresztül rendeled meg az Amazontól, akkor azzal a szerzőt támogatod.

Bőröndpakolási 1×1

Tipp (2009. November 9.)

BőröndökBőröndöt pakolni lehet kézi listával, amire felvésünk mindent, amit elvinnénk, ami az eszünkbe jut, webkettes listával vagy minimalistán.

Én kényelmes ember vagyok, nyaraláskor mosni nem szeretek, a listák elkészítését is el szoktam hanyagolni, viszont van egy jó módszerem arra, hogy minden belekerüljön a bőröndre, amire szükségem van.

A bőrönd mérete, formája

Számomra a bőröndnek két fontos tulajdonsággal kell  rendelkeznie: beleférjenek a cuccaim és fel bírjam emelni. A bőrönd üres állapotban legyen könnyű (a húzogatós bőröndöt is emeld meg vásárlás előtt, ha már üresen is nehéz, ne vedd meg, bármilyen olcsó is).

Méret: nekem az 55×40x25 körüli méret jött be, ebbe könnyen elfér egymás mellé két oszlop t-shirt is, ráadásul kényelmesen tudok lépcsőzni is vele.

Formára mindenki olyat vesz, amit szeret, szerintem a klasszikus téglalap alakúba könnyebb pakolni, mint  a sporttáskába.

A Samsonite* bőröndöket csak javallani tudom, mert a magas beszerzési árát a több éves garancia és a világ minden részén meglévő szervízhálózat ellensúlyozza (nekem már ment tönkre Samsonite bőrönd repülésnél, azt minden probléma nélkül javították, míg a noname bőrönd miatt több hétig kellett várakoznom).

*A bejegyzés nem a Samsonite támogatásával készült.

Fej - tor - potroh: csomagoljunk sorban

A ruhaneműk csomagolása egyszerű: nézz végig magadon, mire lehet szükséged. A szükség persze évszak, utazási ok és időjárás függő.

Kell valami a lábfejedre (cipő, papucs, zokni, harisnya), a lábaidra (szoknya, nadrág), a csípődre (alsónemű), a mellkasodra (poló, blúz, ing), nyakadra-fejedre (sál, sapka). Kell valami éjszakára (pizsama, hálóruha), kell hideg időre (pulóver). Utazás célja szerint tetszőlegesen kiegészítendő casual business ruhákkal és azok kiegészítőivel.

Tisztálkodás

A hotelek nagy részében mindig van törölköző, de a szappan, tusfürdő és sampon jelenlétét csak akkor veheted készpénznek, ha voltál már abban a hotelben. Inkább legyen nálad a kedvenc fogkefe-fogkrém-tusfürdő-sampon*-dezodor-borotválkozó cucc, mint megérkezés után még tisztálkodó szerekért kelljen rohangálnod. Érdemes megvenni ezeket kis méretű kiszerelésben, legtöbbször kapható tusfürdő, sampon 75-100ml-es méretben, illetve van mini fogkrém és dezodor is.

A szebbik nem pedig pakolja össze mindazt, ami a szépséghez elengedhetetlen.

Ha félsz attól, hogy nem lesz törölköző, akkor outdoor boltokban lehet kapni mikroszálas törölközőt, ami kis helyen elfér és nagy a nedvszívó képessége.

Fésűre szükséged lesz, de hajszárítóra csak a legritkább esetben, szinte minden hotelnél van a fürdőszobában (bár néhány helyen a recepciónál kell igényelni)

*sampon mellé pakold be az összes hajápolódat is, a kondicionálótól a zseléig mindent, ami kell.

Elektromos fogyasztók

Viszel magaddal mobilt, valószínűleg fényképezőt esetleg kamerát, és talán notebookot. Ezekhez mind kellenek a töltők is.

USA-ban és az Egyesült Királyságban kellenek átalakítók (de nem csak ezekben az országokban), ezeket szerezd be előre. Ha sok elektromos cuccod van, akkor egy kisebb elosztó nagy segítség lehet az aljzatokban kevésbé bővelkedő szobákban.

Iratok

Személyi vagy útlevél (shengeni vagy nem shengeni tagország az úticélod), pénz és a bankkártya mindenképp legyen nálad.

A legtöbb bankkártyához tartozik egészségügyi biztosítás, de ha síelni vagy egyéb, veszélyes sportot akarsz űzni, akkor inkább vegyél biztosítást is. A magyar TB kártyához ingyen lehet kérni EU-s kártyát, ez az EU-n belül az állami biztosítással ekvivalens ingyenes ellátásra jogosít.

Ha autót fogsz vezetni, akkor vidd el jogsidat is. Bár a legtöbb helyen a kártyát elfogadják a rendőrök, ha biztosra akarsz menni, váltsd ki a nemzetközi jogosítványt is.

Ha saját autóval mész, akkor legyen nálad a forgalmija és kérd meg a biztosítástól a kötelező biztosítás befizetését nemzetközileg igazoló zöld lapot (ha nem kapod meg automatikusan).

Az iratokról készíts másolatot és tárold azokat az “igazi” irataidtól távol.

A kézipoggyászba pakold be a szállásfoglalás és a különféle jegyfoglalásaidat igazoló iratokat is, akkor is, ha számítógépen (PDA-n, iPhone-on) megvan.

Egyebek

Ne felejtsd el bepakolni a rendszeresen szedett gyógyszereidet. Nálam mindig van algopyrin is, fájdalom és láz csillapítására. Pár csomag papírzsebkendő sem foglal sok helyett, de nem kell belőle több kartonnal vinned, az ilyesmit helyben is meg lehet vásárolni.

Ha valamilyen, a városi élettől eltérő tevékenységet akarsz végezni (strandolni, síelni, búvárkodni, sportolni), akkor ne felejtsd el az ehhez szükséged ruhákat és holmikat is bepakolni. Bár valószínűleg úgyis ez landol először a bőrönd alján :) Ha sok mindenre szükséged van, akkor írj 1-2 nappal előtte egy listát.

Ha olyan helyre mész, ahova extra dolgok kellenek (Indiába pl. hashajtó és széntabletta, moszkitócsípésre krém), akkor azokat se felejtsd el bepakolni.

Ha valamit otthon hagytál…

… legtöbbször akkor sem dől össze a világ. Ruhaneműt vagy tisztálkodó szert csak akkor nem tudsz venni, ha a vadon közepén vagy. Naptejet is lehet bárhol venni, ha elfelejtetted volna nyaralás előtt bepakolni. Nagyobb kiadást tud okozni, ha valamelyik elektromos kábeledet kell pótolnod, mert otthon hagytad, de  még ezt is túl lehet élni.

A legfontosabb, hogy az orvosságaid meglegyenek, mert azokat nehéz pótolni (és azt is nehéz elmagyarázni, hogy pontosan mire és miért van szükséged). Fokozottan ügyelj az irataidra és a pénzedre, zsebtolvajok mindenhol vannak, de egészséges óvatossággal elkerülhető, hogy kizsebeljenek.

Kapcsolódó írások: Mire ügyelj a reptéren? [Utazás]

Fotó kredit: malias

Téli túlélőcsomag az autóba

Lifehack (2009. November 2.)

Autók télen

Már beköszöntöttek a reggeli fagyok, a hosszabb utakhoz pedig erősen javallott egy túlélő készlet összeállítása.  Sose tudhatod, hogy milyen váratlan helyzetbe kerülsz. Én kerültem már október 3-án hóviharba Németországban (persze nyári gumival) és álltam már fél órán át a lezárt M1-en is télnek közepén.

A téli túlélőkészlet két fontos dolog befolyásolja: először is, erősen behatárolt pakolási terület áll a rendelkezésedre. Másodszor, ha kifogy a tank, akkor a mínusz fokokban nem csak kellemetlen lesz az autódban maradnod, hanem kifejezetten veszélyes.

Tartsd az autód jó műszaki állapotban

Még nagyapámtól tanultam, hogy sose induljak átvizsgálás nélkül egy hosszabb útra. Persze amikor hetente tettem meg 700-1000 km-t Budapest és Németország között, akkor nem minden alkalommal mentem szervizbe. A 15.000 km-es kötelező látogatások  akkoriban 4 havonta voltak, azaz sűrűbben látta a kocsimat szerelő, mint a többi kocsit. Bármikor is indultam útnak, biztos voltam abban, hogy a kocsim nem fog műszaki hiba miatt cserbenhagyni (nem is fordult elő egyszer sem).

Készülj fel a legrosszabbra

Nálam mindig van tartalék üzemanyag. Na nem egy marmon kannát tartok a kocsiban, hanem a minden benzinkútnál beszerezhető 5 literes kannák egyikét. Nem mindenhol vannak 10-20 km-enként benzinkutak, ha pedig állsz a pályán, a mutató pedig már a mínuszba tart, akkor sincs azonnal baj. Egy 5 literes kannával autótól függően 50-100km-t lehet megtenni (feltéve, ha nem taposol a gázba, hanem a legkisebb fogyasztást elérő tempóban haladsz, ez általában 90-120km/h körül van), ezen a távon pedig biztos lesz benzinkút, ahol tankolhatsz.

Bárhová is mész, tájékozódj előre a helyi időjárási viszonyokról. Míg itthon enyhe teleink szoktak lenni, addig a fent említett október eleji hóvihar nem is olyan ritka a német Alpok környékén.

Amikor a legrosszabbra készülsz, ne a lehető legrosszabbra készülj. Nincs szükséged pl. erdei túlélő készletre. De mi történik, ha mégis lerobban a kocsid a semmi közepén, vagy egy több órán át tartó dugóba kerülsz? Semmi bajod nem lesz a város közepén, de mit csinálsz, ha éppen külföldön vagy több tucat kilométerre mindentől? Egy jégkaparó, néhány szem tic-tac nem sokat fog segíteni. Úgy állítsd össze a készleted, hogy legalább fél napig ki tudj tartani, amíg a segítségre vársz.

Kritikus pont: folyadék és hő

Ha a kocsiban ragadsz bármilyen okból kifolyólag, akkor a legfontosabb, hogy melegen maradj és elegendő folyadékot tudj inni. Ez sokkal fontosabb, mint hogy elég étel legyen nálad. A legnagyobb veszélyforrás a hideg, főleg ha gyalogolnod kell hóban, fagyban.

A víz kérdése érdekesebb. Ha pár órán át nem vezettél, akkor valószínűleg már megfagyott az innivalód a kocsiban. Vegyél inkább fél literes üveget, a fűtött utastérben tartva gyorsabban fel tud engedni, mint a nagyobb palackok. Esetleg szerezz be egy termoszt: nem csak a meleget tudja bent tartani, hanem a hideget is kint tartja :)

Nálam szokott lenni egy 12V-os merülő vízforraló és egy fémbögre (a régi iskolai kirándulásokról maradt meg), valamint pár darab zacskós tea, szintén a kihűlés ellen.

Az étel, ahogy fent említettem, nem annyira vészes, de azért legyen nálad abból is. Energia szeletek, diófélék, szárított gyümölcsök nem csak hosszan ehetőek maradnak, de kis méretben sok tápanyagot tudsz velük a szervezetedbe juttatni.

Főleg éjszakai utazásnál, vagy ha külföldön hosszabb távon távol mindentől kell vezetned, akkor legyen nálad téli ruházat, hótaposó. Nem kell divatosnak vagy újnak lennie - az a fontos, hogy melegen tartson. Ne felejts el sapkát, kesztyűt és sálat is belerakni.

Tudj jelezni

Láttál már éjszaka lerobbant autót a pálya mellett állva? Főleg a sötétre fényezett kocsikat nehéz észrevenni, ha nincsenek kivilágítva. Szerezz be egy zseblámpát, amivel körülnézhetsz a kocsi körül is, de a hátsó ablakba rakva láthatóvá is varázsolod a gépjárművedet. Én az indukciós LED-es lámpákat javasolnám (abból is azt, amit rázni kell), könnyű kezelni a hidegben is (elhaló ujjakkal kurblizni nehéz), a LED-től pedig sokkal tovább használható a gerjesztett áram, az ára sem vészes pár ezer forintért bárhol megvásárolható.

Egyebek

A fenti lista leginkább azzal foglalkozik, hogy ne fagyj halálra és ne tikkadj ki. Autópálya mellé, ahol gyorsan sózzák az utakat, pont elég.

Főúton haladva érdemes felkészülnöd arra is, ha megcsúszol az úton, vagy bennragadsz a parkolóban a hó alatti jégen. Ebben az esetben egy kisebb zacskó homok és egy (gyalogsági) ásó sokat tud segíteni. Legyen nálad vontató kötél is, ha egy segítőkész emberrel találkozol, ne ezen múljon, hogy vissza tudsz-e térni az útra. Vannak utak, amelyekre hólánc nélkül nem is mehetsz fel, készülj fel erre is.

Végső esetre pedig mindig legyen nálad egy autós mobiltöltő és a helyi sárga angyal száma a telefonodban.

Szerinted kihagytam valamit? Van egy jó havas-autós történeted? Mondd el a hozzászólások között!

Fotó kredit: korona-pl (looking for inspiration…)